あなたはダイエットに成功するタイプ?

何度もチャレンジした「ダイエット」。

最初は2~3週間で、すぐに2~3kgくらい減ります。でも、それで安心するとすぐ元の体重に・・。

ダイエット成功

そんなことを繰り返しているうちに、何をやっても痩せなくなった・・・。

まずは自己分析を!

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あなたはダイエットに成功するタイプ?

以下の21項目についてYESと思うものに○を付けて下さい

Q.1 他人に落ち度を指摘される事ほど嫌なことはない。

Q.2 今日は会いたくないな、と思っていた人と会ってしまったりすると、一日中気が重い。

Q.3 ひとところにジッとしているのはダメ。つねに動き回っていたい。

Q.4 縦の物は縦、横のものは横になっていないと気持ちが悪くて落ち着かない。

Q.5 何かトラブルが起きると、まず最初に自分の責任かどうかを考えてしまう。

Q.6 知り合ったばかりの人でも、ずっと昔からの友達のような気分で親しくなってしまう。

Q.7 手が汚れているのがイヤで、日に何度も手を洗うことがある。

Q.8 アクシデントに弱く、オロオロして収集がつかなくなってしまう。

Q.9 小さなうそなら軽い気持ちでついて、バレても笑ってごまかす。

Q.10 新聞や本などの誤字や脱字、送り仮名のまちがいなどをすぐに見つけてしまう。

Q.11 ちょっとしたミスでもショックを受けやすく、立ち直るのに時間がかかる。

Q.12 宴会や同窓会、コンパではスター。私がいないと席が盛り上がらない。

Q.13 何かの原因で予定や計画が狂ったりすると、一日中気分が悪い。

Q.14 自分が他人からどう思われているか気になり、そのためにしたいことも出来なくなる事がある。

Q.15 多少は荒っぽいが、何をするにも処理の仕方は迅速だと思う。

Q.16 部屋の模様替えなど、自分のイメージ通りにならないと、カーッと頭に来たりする。

Q.17 どんな事をやっても、自分は他人にかなわないと思う事が多い。

Q.18 趣味のジャンルは広いし、あれもこれもと流行のものにはすぐに手を出す。

Q.19 何事にも自分なりの手順があって、その通りにいかないと、最初からやり直したりする。

Q.20 大声を上げたり荒っぽい言葉づかいをしたり、他人を平気で中傷する人は大嫌いだ。

Q.21 おだてられると、つい乗せられてしまい、そのために何回も損をしている。

採点

あなたが○をつけた項目がA、B、Cのどのブロックに入るかをみて下さい。

○をつけたものが各ブロックとも3つ以下であれば、あなたはダイエットに成功しやすいタイプ。

4つ以上のブロックがあればそのブロックの説明が失敗しやすい原因になります。

○の数が多いほど失敗しやすく、4つ以上のブロックが2つ以上あれば、その全てが不成功の理由になります。

A    1     4     7     10     13     16     19
B    2     5     8     11     14     17     20
C    3     6     9     12     15     18     21

 Aタイプ

あなたは1つの事に強く固執するタイプといえます。

何事も完璧にやらないと気がすまないので、ダイエットメニューも完璧なものを作り、しかも1つのミスもなくそれを実行しようとします。

この常に100点満点を求めるところが失敗につながるのです。

いくらダイエット中でもお友達との食事を断れなかったり、スポーツをする予定が急な用事で出来なくなる事もあるはずです。

そうすると自己嫌悪に陥って、一からやり直さなければ納得がいかず、これを何度も繰り返してしまいます。

「ま、今日はダメだったけど明日から頑張ればいいや」ぐらいの楽な気持ちでダイエットに取り組んでみては。

Bタイプ

あなたはとても繊細な人。

痛みを人一倍強く感じる繊細な神経と感受性を持っているため、無神経な人ではまったく感じないような事でも敏感に感じ取ってしまいます。

ダイエットの具体的な方法論は肉体的に辛く、ああしてはいけない、こうしてはいけないといった抑圧もあり、精神的ストレスは相当強くなってきます。

その辛さから逃れるためにダイエットをやめてしまい、やめたらやめたで、そんな自分を責めて新たなストレスが起こります。

もう少し気楽に、ノーテンキといわれるくらいのずうずうしさを持って下さい。

Cタイプ

あなたは明るく快活で、周囲に笑いをふりまく楽しい人です。

開放的な心の持ち主なので常に周りの人たちの人気者。

何事にも積極的で好奇心も強く、ダイエットにも果敢に取り組みます。

ただ熱しやすく冷めやすいため、気長に忍耐強くダイエットにはあまり向いていません。

面白そうなダイエットメニューを見つけると、今まで続けてきたメニューをあっさり捨てて、新しいメニューに走ってしまいます。

1つのことをあともう少し続けていけるように、ちょっとだけ我慢してみましょう。

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